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WFH坐姿不良，虎背熊腰好擁腫！居家「彈力帶瘦背」運動5招 ...

背部肌肉的無力與頸部的慣性施力造成視覺上虎背熊腰，所以要「瘦背美背」的第一步就是訓練肩背的肌群！而只要一條彈力帶就能完成肩背訓練。COSMO特別邀請 ...

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