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坐姿划船彈力帶
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【運動計劃】(2號)健身菜單(相撲硬舉/彈力帶/肩推/划船/側 ...
簡易版本:可以採坐姿降低高度,減輕彈力帶的阻力。 上肢水平拉 ‧ 彈力帶坐姿划船. 將彈力繩固定好,雙 ...
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