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坐姿伸展操
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久坐不動小心肌肉流失提早老化! - 骨哥論壇
五招伸展操,擺脫久坐族. 根據研究,人體是非常會適應環境的系統,會針對不同的身體活動模式做出特定的反應,當身體發現你長時間久坐,便會自動降低 ...
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