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「樂動紓壓5招」搭配1分鐘伸展操找回規律運動生活(行政院 ...

為改善疫情期間帶來的久坐習慣，董氏基金會設計1分鐘紓壓伸展操：「手臂前伸」、「拉手側彎」、「扭轉身體」、「左右蹬腳」、「左右平移」，鼓勵大家日常生活中自由 ...

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