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坐姿伸展操
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辦公室4招運動操,有效打擊惱人的「上班久坐肥」! - 104職場力
上班族忙於工作、久坐電腦前,下班只想攤在床上休息,想抽出時間運動增進身體健康,難如登天。專家建議:上班族即便在座位上也能透過簡單的伸展方式 ...
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