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睡姿不良全身痠痛？解答不良睡姿的4個影響，找回高品質睡眠

除了趴睡容易造成胸口壓迫之外，側睡時應避免側趴下去，因為側趴睡時鎖骨及肋骨往中間擠壓，容易壓迫到肋間神經，也可能引發胸痛，因此，有胸痛問題的人建議盡量維持仰睡或 ...

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