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脊椎病是「坐」出來的！正確坐姿練習先從這3種椅子開始

坐姿是所有姿勢裡面最難維持正確姿態的姿勢，因為坐姿時髖關節是屈曲的，後背的肌肉需要更多的力量，才能在靜止不動的狀態下維持脊椎的自然曲線， ...

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