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久坐傷身又傷心！除了運動，還可以這樣做 - 大人社團- 康健

久坐會造成腰椎壓力增加、骨盆腔血液滯留、腦內傳導物質遲滯、骨質密度、以及肌肉量迅速流失。所以我常說，能站就不坐，因為站著的時候，每分鐘心跳會 ...

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