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坐久了腰直不起来
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https://www.epochtimes.com/gb/19/8/5/n11433011.htm
腰背痛怎么办?8招保养腰部和疼痛拜拜| 缓解| 腰痛
1. 保持正确姿势:站有站姿、坐有坐姿,腰直颈正。 2. 勿长时间久坐或久站,也不要猛烈变换姿势:避免急速前弯、旋转、后仰等 ...
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