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下背痛到站立困難、腰挺不直！醫師提醒，恐是這問題惹禍

疼痛趨緩後，則開以運動治療，先用伸展來減緩肌肉的緊繃及壓迫，等症狀改善，接著進行核心肌肉的強化運動，避免背痛復發。 簡郁佩提醒，平時應避免久坐， ...

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