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瑜珈提斯班級讀書會心得

... 重要， 而規律運動者，又別於"均衡飲食"外的營養需求，但一般大眾都沒有深入認知並融入在日常飲食 ... 每一餐都必須注意飲食的均衡性與多樣性。 最令我感動 ...

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