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營養專欄 Column | 食癒力|科瑩健康線上 Co-Win Health Online

我們都時常聽到學者專家叮囑要注意「均衡飲食」，那麼究竟何謂均衡飲食的標準呢？ ... 然而，由於纖維質存在植物性的食物中，透過日常飲食攝取到足夠的膳食纖維相當重要。

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