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均衡飲食 - 臺北榮總護理部健康e點通

... 均衡飲食是指每日由飲食中獲得身體所需且足量的各種營養素，包括全穀雜糧類、蔬菜類、豆魚蛋肉類、乳品類、水果類、油脂及堅果種子類等「六大類」食物 ... 性蛋白質及維生素B ...

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