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健康樂活：均衡飲食的重要

均衡飲食的重要 · 1.依據指南擇素食，食物種類多樣化 · 2.全榖雜糧為主食，豆類搭配食更佳 · 3.烹調用油常變化，堅果種子不可少 · 4.深色蔬菜營養高，菇藻紫菜應俱全 · 5.水果 ...

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