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晚上吃紅薯會減肥嗎？什麼時候吃最好？ - 每日頭條

一、晚餐吃紅薯可以嗎. 紅薯不適合晚上吃，也不建議當晚餐吃。 因為紅薯屬於澱粉類的食物，晚上睡前吃紅薯身體不能完全吸收很容易產生腹脹感，這樣會影響 ...

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