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地瓜減肥法3撇步幫你瘦出新高度 - World Gym Blog

晚上 ：避免睡前吃地瓜，原因是晚上消耗的熱量較少，否則睡覺的時候腸胃還在工作！ 挑選與份量. ○挑選：地瓜兩邊微尖、表皮呈現光滑、地瓜形狀粗細平均， ...

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