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吃地瓜有禁忌！6原則照做不吃錯 - Heho健康

地瓜 的甜味能夠刺激飽腹中樞、抑制食欲，且因有大量纖維質，咀嚼時間較久，只要吃少量就能獲得飽足感。 另外，地瓜含有的食物纖維約是馬鈴薯的2倍，在 ...

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