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老是嘴饞怎麼辦？營養師：3 招聰明挑選零食，全家安心享受美味

常見零食如洋芋片、地瓜酥、蜜汁肉乾、果凍等，往往熱量驚人，或是含有過量的食品添加物。例如洋芋片一包400、500大卡，相當於一個便當；地瓜酥可能 ...

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