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吃錯比米飯還胖！地瓜「2最佳吃法」曝營養師：飯配菜更健康

儘管地瓜本身營養比白米飯好，但考量實際攝取習慣時，我們發現地瓜往往是單吃，米飯則多半會搭配其他食物，如肉類和蔬菜。所以單從「一餐」角度來看的話， ...

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