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吃地瓜（蕃薯）時配這個東西竟可消胃酸！！在這個黃金時段吃 ...

地瓜 缺少蛋白質和脂質，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃，才不會營養失衡。 中老年人脾胃虛弱，也許吃不慣地瓜芝士湯，那也無妨，多喝點地瓜粥，因為它易於消化， ...

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