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馬鈴薯VS地瓜，究竟吃誰比較快瘦？營養師點出三標準一次看 ...

相較於脂質及蛋白質，碳水化合物確實在人體内氧化最完全，且提供能量較為迅速，吃多了容易肥胖。而「碳水化合物」還依據醣分子的數量可分為「單醣」、「雙醣」、「 ...

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