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蒸地瓜、烤地瓜？專家解答地瓜保健力提升100％吃法！ -第2頁

不要單吃：地瓜的蛋白質含量較低，若作為主食，蛋白質可能不足。 不空腹吃：地瓜的含糖量極高，空腹吃容易產生胃酸，增加胃食道酸逆流的風險。

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