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吃高纖地瓜、南瓜血糖卻飆高？原來問題是這個...

每天早餐吃蒸地瓜、南瓜，明明很清淡，也不是精緻飲食，怎麼血糖控制都不 ... 既有富含醣類及纖維的地瓜，也能攝取到蛋的優質蛋白質，不但營養均衡， ...

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