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地瓜蒸不熟
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蒸地瓜哪種比較營養?地瓜吃錯方法反而增胖又傷身
地瓜 如果還沒完全煮熟,澱粉的細胞壁尚未經過高溫分解,不易被人體吸收消化,這樣吃進肚子容易會產生打嗝、腹部脹氣的狀況。另外也不建議空腹吃、一次吃太 ...
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