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地瓜葉粥
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番茄、地瓜葉怎麼煮?這樣處理營養更高、更好吸收! @ 食力 ...
衛福部新營醫院營養師陳慧珍說:「這些蔬菜含有類胡蘿蔔素,下鍋前先用油炒,讓脂溶性營養素更容易釋放出來,甜椒、地瓜葉也一樣,如果不用油炒,汆燙 ...
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