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地瓜營養成分表
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地瓜熱量・醣質?怎樣吃才能不發胖的小祕訣跟方法 - Linky
蒸地瓜是最好的吃法,能夠連皮一起把營養吃進去,. 熱量沒有什麼變化,地瓜除了食物纖維之外,還有維他命A及鉀,. 把表皮刷乾淨後,丟進電鍋蒸就完成,也算是懶人方便 ...
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