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地瓜營養師
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地瓜,抗性澱粉界的超夯明星!|營養師 - 立光診所
地瓜 富含抗性澱粉、膳食纖維,是低升醣指數(GI值)的食物,對血糖波動不大,可穩定血糖! ... 營養師:「這樣吃地瓜,熱量減半,營養又有飽足感!」.
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