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地瓜營養師
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烤地瓜、蒸地瓜哪種營養?熟透後再做一個動作讓血糖不易波動
千禧之愛營養師陳扆洵就點出三個關鍵,可以讓愛吃地瓜的人利用其營養價值達到控糖、體重控制等目標。 一、不同烹調法中這1個最能保留營養. 水煮地瓜最容易 ...
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