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馬鈴薯熱量比地瓜低,吃對減肥、解便祕!專家3種吃法推薦
根據衛福部食品營養成分資料庫資料,每100g的馬鈴薯熱量僅為77大卡,總碳水化合物為15.8g;而每100g地瓜熱量約130大卡左右,每100g的白飯熱量則 ...
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