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地瓜是減肥食物第一名，但85%人都吃錯了，越吃越肥 - 每日頭條

地瓜 ，的確有很多優點，例如：擁有豐富的膳食纖維，可以促進腸胃蠕動、解決便秘問題，但它同時也是減肥人群，最禁忌的碳水化合物類食物，120克地瓜的熱量 ...

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