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什麼是乾淨飲食減肥法？要注意的事項有哪些？如何養成 ...

一顆雞蛋、兩片全麥吐司、半根玉米、地瓜+牛奶+咖啡。 加餐10:00am：. 吃水果，可以挑蘋果、李子、番茄、黃瓜或芭樂等低GI水果，主要作用是緩解中午前 ...

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