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[此生最後一次減肥戰役] Part.5~ 地瓜減肥法2012.11.14 ...

7天的飲食和平常差不多，只在早午餐加1條地瓜(100~150g)，每天三餐和下午茶甜點都固定沒有變動，晚餐避免澱粉食物。嚴格來說，每天額外食用150~300g的地瓜 ...

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