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5個月狂甩30公斤！減重30公斤之路～飲食篇（減肥-3）

蟲爺一個人住在外面，三餐要自己料理，當然也沒太多時間準備... 如果斤斤計較在食物的卡路里， ... 地瓜早餐，先準備起來，每天早上帶一包出門即可。

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