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地瓜是減肥食物第一名，但85％人都吃錯了，越吃越肥articlelike

晚上：避免睡前吃地瓜，原因是晚上消耗的熱量較少，否則睡覺的時候腸胃 ... 地瓜泥：即使地瓜泥是用清蒸的，但是把地瓜磨成泥，反而會提高GI值，並且 ...

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