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地瓜減肥可以吃嗎地瓜怎麼吃才減肥- 飲食指南 - 樂哈養生館

地瓜泥. 材料：地瓜。 做法：首先將地瓜去皮，洗淨，切成塊狀，然後入蒸鍋 ... 每100克可食用的地瓜，所含熱量爲106大卡;而米飯的熱量大約爲116大卡。

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