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地瓜泥減肥
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地瓜減肥法怎麼吃才會瘦?哪些人不適合吃?營養師公開 ...
建議早餐主食替代為地瓜,並在7時至9時食用完畢,除了應有的飽足感外,可延緩血糖上升;同時搭配低脂牛奶(若有乳糖不耐症,可選擇優酪乳)、豆漿、水煮 ...
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