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地瓜泥減肥
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地瓜是減肥食物第一名,但85%人都吃錯了,越吃越肥
地瓜泥 :即使地瓜泥是用清蒸的,但是把地瓜磨成泥,反而會提高GI值,並且吃了更容易飢餓,會不小心吃地瓜泥吃過量! 水煮地瓜:雖然水煮地瓜已經比 ...
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