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「不吃藥也能逆轉高血壓」 營養師列5種食物必吃

李婉萍指出，每天吃1湯匙的堅果與種子，有助保護心血管。 ... 深綠色蔬菜像是菠菜、地瓜葉、青花菜、羽衣甘藍、油菜，含有豐富的維他命、礦物質、植物 ...

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