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地瓜有種子嗎
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澱粉一定是減重剋星嗎?營養師解惑何謂抗性澱粉
講到澱粉,馬上就會聯想到白飯、麵包或地瓜,大多數的澱粉進入消化道後, ... 燕麥、玉米、綠豆、紅豆、黑豆、蓮子等,未加工穀類或豆類、種子當中。
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