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地瓜熱量幾乎一碗飯？營養師教你想減肥這樣吃 ...

... 吃，主要因為晚上人體活動量低，且腸胃功能不好的人在晚上吃地瓜，容易因為腸胃不適的問題影響睡眠。基本上會建議晚上避免吃進太多食物導致脂肪的累積 ...

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