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晚上吃红薯会减肥吗？什么时候吃最好？_效果

一、晚餐吃红薯可以吗. 红薯不适合晚上吃，也不建议当晚餐吃。 因为红薯属于淀粉类的食物，晚上睡前吃红薯身体不能完全吸收很容易产生腹胀感，这样会影响 ...

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