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地瓜5大好處！預防心臟病和血管硬化、幫助控制血糖 - 健康2.0

①預防心臟病. 地瓜含有大量膳食纖維，可以降低膽固醇。 · ②改善腸道環境. 膳食纖維可以促進益生菌的生長，抑制壞菌數量，提升腸道的好菌數量，幫助維護腸 ...

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