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在家 重 訓 啞鈴
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加強鍛煉!啞鈴練腿菜單出爐|台南健身肌勵運動社
適宜的使用啞鈴做重量訓練,不僅可以預防肌肉萎縮,保持肌肉的彈性,為更好地從事其他 ... 艾瑞克Eric教練這週帶大家做五個在家即可做的腿部訓練動作 ...
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