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[問題] 在家能做的有氧運動?? | MuscleBeach 看板| MyPTT 網頁版
以前跑過一陣子的健身房後來當兵+線上遊戲就整個荒廢掉了但是吃的習慣從那時養成就沒什麼變化以致體重跟身型一直往胖子這條路走現在想多少在家中做點運動一方面減脂, ...
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