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[討論] 三級以來,妳各位胖幾公斤了? - 看板FITNESS
不是很清楚本來嘛都是在家重訓+去外面操場跑步有氧可是三級之後有氧徹底停了沒地方跑只剩 ... 越來越覺得朝增肌的方向去了,可是我現在是要減脂阿!!!
確定!
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