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防疫還是要運動！女生也能上手的在家運動項目，一邊看劇 ...

在家運動 不用很難也很有效！一張椅子、站著就能做到。推薦簡單的3個在家健身清單：瑜珈、肌力訓練、心肺。推薦美敷肌能褲，提升你的血氧，減輕隔天的 ...

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