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打造格斗的肌肉 - Google 圖書結果

二、单人训练概述:单人腿部基础力量训练适合没有器械而在家或公园训练的人士。远固定:格斗架势深蹲功能作用:零基础者使用,提高训练者格斗架势时的腿部发力能力, ...

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