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防疫在家運動量減小心肌少症！快用2方式自我檢視 - 匯流新聞網

... 別讓自己的運動量減少，除了會讓體力變差、免疫力下降，長時間下來，更可能罹患肌少症。World Gym特別分享7招健身動作，在家一樣能加強肌肉量。

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