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每天五分鐘在家簡單運動| Channel 823 | 領展

《823頻道》請來專業健身教練，介紹簡單運動動作，讓大家每天只需五分鐘，在家也能強身健體。 ... 香港人工作時數長，難有餘暇及體力規律地做運動。

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