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在家練體力
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女生在家練重訓,該如何開始? - FunSport 趣運動
又或是有一種人體重在BMI標準內,看起來不會肥胖最多肉肉的,但體脂爆表的「泡芙族」,此類人肌肉量少體脂肪高,除了體力不足、基礎代謝低以外,更要 ...
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